Zdrowe odżywianie

  • W jaki sposób należy przechowywać żywność?

    W jaki sposób należy przechowywać żywność?

    • 2016-08-23

    Odpowiednie odżywianie jest kwestią kluczową, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, smukłej sylwetki i dobrej kondycji. Wśród Polaków panuje coraz większa świadomość odnośnie tego, jak...

    Czytaj
  • Sportowcy, uzupełniajcie witaminy!

    Sportowcy, uzupełniajcie witaminy!

    • 2016-03-26

    Każdy sportowiec chce zadbać o odpowiednią formę. Często niestety to nie idzie w parze ze swoim zdrowiem. Osoby uprawiające sport są powinny szczególnie dbać o to, aby zapewnić...

    Czytaj
  • Czarna, zielona, czerwona czy biała – która z herbat jest najzdrowsza?

    Czarna, zielona, czerwona czy biała – która z herbat jest...

    • 2015-11-16

    Herbatę pijemy dla towarzystwa, aby się rozgrzać, pobudzić, ugasić pragnienie lub uspokoić skołatane nerwy. Niemal każdy ma swoje przyzwyczajenia, co do sposobu picia herbaty, mamy...

    Czytaj
  • Najczęstsze konserwanty żywności

    Najczęstsze konserwanty żywności

    • 2015-03-08

    Żywność konserwowana była od zawsze. Wędzenie, kiszenie, suszenie, peklowanie w soli - przedłużało jej stopień przydatności w możliwie naturalny sposób.

    Czytaj
  • Czym można zastąpić cukier?

    Czym można zastąpić cukier?

    • 2015-01-31

    "Cukier krzepi" - slogan wymyślony przez Melchiora Wańkowicza już dawno się zdezaktualizował. W świetle najnowszych badań dietetycy coraz częściej zalecają usunięcie z...

    Czytaj
  • Kuchnia molekularna: tak smakuje nauka

    Kuchnia molekularna: tak smakuje nauka

    • 2015-01-10

    Jeśli kiedykolwiek usłyszymy o chlebie ze szparagów, czekoladowym winie, bekonowym dżemie lub o jajecznicy bez patelni, to bądźmy pewni, że mamy do czynienia z kuchnią molekularną,...

    Czytaj
  • Dieta na zdrowe stawy

    Dieta na zdrowe stawy

    • 2015-01-02

    Kondycja stawów w dużej mierze zależy od naszej diety. Spożywanie odpowiednich produktów pomoże uniknąć stanów zapalnych, a nawet wyleczyć dolegliwości. Jak jednak ułożyć najlepszą...

    Czytaj
  • Czym są flawonoidy?

    Czym są flawonoidy?

    • 2015-01-02

    We współczesnej dietetyce oraz kosmetologii bardzo często mówi się o pozytywnym działaniu flawonoidów. Czym jednak one tak naprawdę są? I w jaki sposób działają?

    Czytaj
  • Zielona herbata - poznaj jej właściwości

    Zielona herbata - poznaj jej właściwości

    • 2015-01-02

    Zielona herbata polecana jest jako dużo zdrowszy zamiennik popularnej w Europie herbaty czarnej. Jakie jednak właściwości ma ten napar? I czy rzeczywiście tak dobrze wpływa na nasze...

    Czytaj
  • Zdrowe tłuszcze – w jakich produktach je znajdziemy?

    Zdrowe tłuszcze – w jakich produktach je znajdziemy?

    • 2015-01-02

    Tłuszcze nienasycone pomagają utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, wzmacniają także odporność. W jakich jednak produktach je znajdziemy?

    Czytaj